第5章　道具の選び方

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ここからは「極意」の段。道具は、手だけでは出しにくい刺激をくれる、頼もしい相棒なんだ。ただ、相棒選びにも向き不向きがある。種類の違いと、はじめての1つの選び方を話そう。

道具を使う人は少なくない

アメリカの全国調査では、回答した女性の52.5%がバイブレーター（振動する道具）を使ったことがあると答えた。最近使っている人は、性のはたらき（性機能）の多くの項目で点数が高かった。また71.5%は、使ったことによる性器の症状を一度も経験していなかった（Herbenick ら, 2009）。

一方で、「強い刺激に慣れると、手では感じにくくなるのでは」と心配する声もある。性教育サイトの命育は、物を使った強い刺激のくせがつくことに気をつけるよう呼びかけている。上の調査では、道具を使うことと性機能の低さとの関係は見られなかった。けれど、長く使い続けたときにどうなるかまでは確かめられていない。気になるなら、道具の日と手だけの日をまぜる、いちばん弱い振動から始める、といった工夫で様子を見るといいよ。

主な種類

irohaのガイドでは、気持ちよさのための道具（プレジャーアイテム）を、大きく「当てるタイプ」「挿入するタイプ」「吸引タイプ」に分けて説明している。ここでは外側に使うものを中心に見ていこう。

• ローター（小型の振動タイプ）：手のひらに収まる小さな振動する道具。クリトリスのまわりや、首すじ、太ももの内側などに当てて使う。小さいぶん、当てる場所を細かく調整しやすい
• 吸うタイプ（吸引タイプ）：先端のくぼみをクリトリスにかぶせて、吸い込むような刺激を生むタイプ。こするのとも振動とも違う感覚になる。くぼみのふちが肌にうまく沿わないと感じ方が変わるので、角度を少しずつ調整する
• 電マ（電動マッサージ器）：もともと肩や体のマッサージ用に広まった、大きめの振動する道具。広い面に強めの振動が伝わる。刺激が強いので、下着や布の上から、弱い設定で短く当てるところから始める
• 挿入タイプ：腟の中に入れて使う。外側のタイプで慣れてからでも遅くない

選ぶときに見るところ

• 防水：お風呂で使いたい、丸洗いしたいなら防水のものを。防水でも「深い水に沈めない」「強い水流を当てない」といった条件がついている製品があるので、説明書を確かめる
• 音：家族や同居人がいるなら、動作音の静かさは大事なポイント
• 充電と電源：充電式は電池の買い置きがいらない。電池式は充電を待たずに使える。電マには家庭のコンセントにつなぐものもあるので、コードの長さや使う場所も考える
• 強さの段階：いちばん弱い設定が十分に弱いか。はじめての人ほど、弱めから選べるものが安心
• 素材と手入れ：肌にふれる部分の素材と、洗いやすい形か。使える潤滑剤の種類（水性だけ、など）も確かめておく
• 見た目と保管：しまう場所があるか、目に入っても気にならないデザインか

irohaの選び方ガイドも、選ぶときに見る点を挙げている。素材の安全性や防水、操作のわかりやすさ、音、充電式か電池式か、デザインなどだ。同じブランドの製品のよくある質問のページでは、防水の条件や、水性の潤滑剤だけを使うことといった注意が示されている。買う前に説明書やよくある質問を読む大切さが、よく分かるよ。

はじめての1つの選び方

迷ったら、「小さめの当てるタイプ」で、「弱い段階から調節でき」「防水で丸洗いでき」「音が静かなもの」を目安にしてみよう。操作ボタンが少ないものなら、使いながら迷わずにすむ。吸うタイプに興味があるなら、それも良い入り口なんだ。最初から高価で機能の多いものを選ばなくていい。試しやすいものから始めて、合う・合わないを確かめていけばいい。

使うときの約束

• 使う前と後に洗い、よく乾かしてから保管する（第2章）
• いちばん弱い設定で、短い時間から始める
• しびれや痛み、ひりひり感が出たら、そこで休む
• 腟に入れるのは、挿入用として作られたものだけにする
• 人と共有しない。清潔さが気になるときは、道具にコンドームをかぶせて使う方法もある（命育）

参考にした資料

• Herbenick D, Reece M, Sanders S, Dodge B, Ghassemi A, Fortenberry JD (2009). Prevalence and characteristics of vibrator use by women in the United States: results from a nationally representative study. Journal of Sexual Medicine
• プレジャーアイテムの選び方って？ 自分に合うirohaの見つけ方（iroha）
• iroha koharuのよくある質問（iroha公式サイト）
• みんなのセルフプレジャー研究所 vol.3 グッズの保管やお手入れ、どうしてる？（iroha）
• 女性のセルフプレジャーは「恥ずかしい」こと？いいえ、女性にとっても自然なこと！（命育）