達人は後始末まで美しく ― においを残さない片づけの作法

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一人時間は、終わったあとの片づけまでがひと区切りです。後始末が雑だと、部屋ににおいが残ったり、家族に気づかれないかと気になったりして、次の一人時間まで落ち着かなくなります。このページでは、男性にも女性にも向けて、においを残さない片づけの手順をまとめます。

始める前に：片づけ道具を手の届く所へ

• トイレットペーパー：数メートル分を巻き取って手元に置く。いちばん大事な道具です
• タオル1枚：シーツや肌を守る下敷きに。汚れても洗えばよい
• 口をしばれる小さな袋：トイレに流せない物（コンドーム、使い捨ての道具など）を入れる
• 使う道具（ローションや電動の物）は、ふたを開けた状態で置かない。こぼれるとシーツにしみる

精液やローションの始末：トイレットペーパーに出して、トイレに流す

ティッシュに出してごみ箱に捨てると、時間がたつにつれて部屋ににおいが残りやすくなります。おすすめは、トイレットペーパーで受け止めて、そのままトイレに流す方法です。

• トイレットペーパーは水に溶けるように作られているので、トイレに流せる。数枚を重ねて受け止める
• ティッシュは流さない：ティッシュは水に溶けにくく、トイレや排水管をつまらせる原因になると、東京都下水道局が呼びかけています。ティッシュを使った時は、口をしばれる袋に入れてから捨てる
• 一度にたくさん流さない：トイレットペーパーでも、必要以上に使うとつまる原因になります（東京都下水道局）。多い時は2回に分けて流す
• コンドームは流さない：水に溶けないので、トイレットペーパーで包み、袋に入れてごみとして捨てる

お風呂場で出さない

シャワーのついでに、と浴室で済ませる人もいますが、浴室の排水口に流すと、精液が排水口のぬめりにからんで残り、においの元になりやすい、という声が多くあります（経験者のあいだでよく語られることで、研究で確かめたものではありません）。お風呂でした時も、トイレットペーパーで受け止めて、トイレに流すと安心です。

体と手：ぬるま湯で、やさしく

• 拭く時はこすらず、押さえるように
• できればシャワーで、ぬるま湯で洗う。香りの強いせっけんは皮ふを刺激しやすいので避ける
• 手は、せっけんで指の間まで洗う。手のにおいは意外と残る

道具の片づけ：その日のうちに洗って、乾かす

• 使った道具は、説明書きのとおりにその日のうちに洗い、水気をとってから、風通しのよい所で完全に乾かす。湿ったまましまうと、においやカビのもとになる
• 乾いたら、ふた付きの箱や袋にしまう。直射日光と高温の場所は避ける
• くり返し使う道具の手入れは、男性編・女性編の「道具の選び方」の章にもまとめています

部屋とシーツ：最後に空気を入れかえる

• 下敷きにしたタオルは、その日の洗濯物にまぎれさせて洗う
• ローションがシーツについた時は、乾く前にぬれタオルでたたいて落とす。水溶性のローションなら、ふつうの洗濯で落ちることが多い
• 終わったら、窓を少し開けるか換気扇を回して、数分間空気を入れかえる
• ごみ箱の中身が気になる時は、その日のうちに口をしばって、家のごみ袋に移しておく

参考にした資料

• 東京都下水道局「紙おむつや水に溶けにくいティッシュなどをトイレに流さないで」
• 東京都下水道局「トイレのつまり」